Crescimento pessoal sem enrolação
Muito se fala dentro da zona de conforto. O que vem a ser isso?
Segundo a Wikipedia:
“A zona de conforto é uma série de ações, pensamentos e/ou comportamentos que uma pessoa está acostumada a ter e que não causam nenhum tipo de medo, ansiedade ou risco. Nessa condição a pessoa realiza um determinado número de comportamentos que lhe dá um desempenho constante, porém limitado e com uma sensação de segurança.“
Um bom sono é quase sinônimo de qualidade de vida.
O estereótipo de “pessoa bem-sucedida” hoje está muito ligado a uma pessoa muito ocupada, que não tem tempo para dormir bem. Isso induz as pessoas ao engano: elas começam a passar noites sem dormir pseudo-ocupadas, só para encher a boca e dizer, orgulhosamente: ”virei a noite acordada no projeto X”. Ledo engano.
O Minimalismo, como corrente de pensamento, não é novidade. As primeiras expressões artísticas minimalistas datam do século passado. Como diz a descrição da Wikipedia:
A palavra minimalismo se refere a uma série de movimentos artísticos, culturais e científicos que percorreram diversos momentos do século XX e se preocuparam em fazer uso de poucos elementos fundamentais como base de expressão.